Ez pedig, barátaim, nem jelent mást, minthogy végre egy mázsa alá csusszant testemnek tömege, ez pedig (ha tovább boncolgatjuk) nem jelent mást, minthogy sikerült ledobnom az első tíz kilót. Nem mondom, hogy egyszerű volt, de közel sem volt akkora szenvedés, mint amire számítottam. Ezen időszak alatt egészen pontos számítások szerint 156.276 kalóriát faltam fel, 36.290 kalóriát égettem el sporttal és 196.453 kalóriát "alapjáraton" (ennyi kellett az életben maradáshoz), amiből kijön, hogy a végleges mérleg -76.467 kalória. Ha valaki még nem lenne járatos benne, ez az eldobott 76.467 kalória megközelítőleg annyi, mint amennyit 520 pohár joghurt, vagy 28 kiló kenyér, vagy 8 kiló zsír tartalmaz. Természetesen nem csak a kalóriák lelkes, s egyben kitartó számolgatása segített a nemes cél elérésében: az elmúlt 10 hétben 36 órányi tekeréssel 617 lebiciklizett kilométer is mögöttem áll.
617 kilométer. Budapest oda-vissza, kétszer.
Azért most már észrevehető a változás. Egyrészt, hogy magam is érzem magamon (a pozitív változást már az első pár kiló után éreztem), ugyanakkor már látom is a tükörképemen, hogy máshogyan nézek ki. Másfelől meg sokan megjegyzik, hogy mennyit fogytam. Sokan meg azt hiszik, hogy valami kórság nyuvaszt, azért fogyok így elfelé. De szerencsére nem. Van még pár jó évem. :)
Mivel közeledik a rossz idő, így egyre kevesebb lehetőség kínálkozik arra, hogy kerékpározni menjek, így egy kicsit át kell alakítani a tervet: heti 1 kilóról vissza kell venni heti fél kilóra. A hozzáértők szerint nem is árt, ha az ember "lazít" a diétán ennyi idő után, én azt fogom tenni. Főképpen azért is, mert mozgás nélkül minden áldott nap túllépem a napi kalóriakeretemet, bármit is eszem (1200 kalória egy napra azért rendkívül kevés, még így 100 kiló alatt is). Hogy aztán hogy alakul a következő 10 hét – megírom 10 hét múlva. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése